Blogdetails

Motivatie komt en gaat. De ene dag voelt het alsof je de wereld aankan, de andere dag kom je liever je bed niet uit. Discipline daarentegen is wat je overeind houdt op die dagen dat je geen zin hebt.

Motivatie is een gevoel, discipline is een keuze
Motivatie is fijn, maar onbetrouwbaar. Het is afhankelijk van je humeur, de weersverwachting en wat je net hebt gegeten. Discipline is simpel: je hebt besloten te trainen, dus je traint. Geen discussie met jezelf.

Kleine stappen, groot resultaat
Discipline opbouwen doe je niet in één keer. Het begint met kleine afspraken die je nakomt: je schoenen klaarleggen, op tijd vertrekken, één oefening extra doen. Na verloop van tijd wordt trainen geen optie meer – het wordt gewoon wat je doet.

De mat liegt niet
In kung fu merk je meteen of je discipline hebt of niet. Kom je consequent? Dan wordt je sterker, rustiger en vaardiger. Kom je alleen als je er zin in hebt? Dan blijf je steken. De mat is eerlijk, maar ook genadeloos.

Discipline geeft vrijheid
Het klinkt gek, maar discipline maakt je juist vrij. Je hoeft niet meer te onderhandelen met jezelf. Je weet dat je gaat trainen, dus je bent niet constant aan het wikken en wegen. Dat scheelt veel energie.

Wil je sterker worden in discipline? Begin klein, kom wekelijks en geef jezelf geen keuze. Over een paar maanden ben je iemand die doet – niet iemand die alleen maar wil.

Bij Kung Fu Haarlem bouw je stap voor stap discipline op, zonder druk. Kom een keer gratis proeftrainen.